Accompagner votre chemin de guérison
Soins infirmiers en santé mentale • Fasciathérapie • MLC©
Une approche holistique du corps et de l'esprit
Toutes mes méthodes sont ouvertes à toutes et tous, sans limite d'âge ni aucune aptitude particulière.
Fasciathérapie
La fasciathérapie est une approche thérapeutique manuelle qui agit sur les fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent et relient l'ensemble de nos structures corporelles.
Par un toucher sensible et précis, cette méthode permet de libérer les tensions, restaurer la mobilité et accompagner le corps dans son processus naturel d'autorégulation.
Les bienfaits
Soulagement des douleurs chroniques et tensions musculaires
Amélioration de la mobilité et de la posture
Réduction du stress et amélioration du bien-être général
Accompagnement des troubles fonctionnels et récupération post-traumatique
MLC© Méthode de Libération des Cuirasses
"Le corps ne ment pas, il vit le présent et détient les souvenirs et les secrets de notre passé."
Une cuirasse est un mécanisme de défense que le corps a mis en place face à des agressions extérieures ou intérieures.
La MLC© délie les chaînes musculaires par des mouvements doux, simples et progressifs, permettant de libérer le corps dans sa profondeur.
Une cuirasse est composée à la fois de tensions corporelles, d'émotions et de croyances. Elle touche aussi bien le niveau physique, émotionnel que mental.
Les cuirasses se mettent en place à différents âges de la vie et se superposent les unes aux autres. Plus elles sont installées et rigidifiées, plus notre réel potentiel de vie est cristallisé en nous-même.
"Il n'y a pas de vie sans mouvement."
La MLC© délie les chaînes musculaires par des mouvements doux, simples et progressifs en utilisant des outils tels que balles mousses, rondins, bâtons ou balles de tennis. Ce sont des Mouvements de Libération du Corps.
Les mouvements permettent de masser, d'ouvrir et de libérer le corps dans sa superficie pour commencer, puis de plus en plus en profondeur jusqu'au cœur du corps.
En utilisant le corps comme "porte d'entrée", nous atteignons sans faux-semblant le niveau émotionnel et mental.
La MLC© apporte un état de relaxation, un ancrage, un retour dans le moment présent et petit à petit permet à la personne de se libérer de ses cuirasses.
Pendant une séance, chacun reste à l'écoute de son corps, de ses besoins et la méthode respecte l'écologie et le rythme propre à chacun.
La méthode est ouverte à tous et à toutes sans limite d'âge ni aucune aptitude physique particulière.
"La MLC© vise la liberté de l'être, libre de maintenir ses protections, libre de les enlever lorsqu'elles ne sont plus nécessaires à l'évolution"
Séance de groupe
20.-
Par séance
Séance individuelle
100.-
Inscription par série de 10 séances
Suivi Infirmier
Accompagnement personnalisé en santé mentale
Mon approche
La personne en souffrance est maître de sa guérison. Il est possible de la soutenir dans son chemin de guérison ou de stabilisation en partant de ses ressources existantes et avec une approche adaptée à sa problématique.
Grâce à une écoute sincère de ses besoins, un lien de confiance réciproque nécessaire à tout travail d'aide peut se créer, et ainsi, permettre à la personne de cheminer, de comprendre et d'agir à son rythme. C'est un processus de co-création.
Toutes mes connaissances et techniques font partie intégrante du suivi et viennent nourrir mon travail d'infirmière.
Ma philosophie de soins
Mon approche intègre trois niveaux d'accompagnement pour un soutien complet et personnalisé :
Niveau intellectuel
Compréhension cognitive des situations et développement de stratégies adaptées
Niveau émotionnel
Écoute et accompagnement des émotions dans un cadre sécurisant
Niveau corporel
Travail psychocorporel pour libérer les tensions et reconnecter avec soi
Informations pratiques
Autorisations
Droit d'exercer dans les cantons de Berne et Jura
Consultations
À domicile ou au cabinet selon vos besoins
Prise en charge
Pris en charge par la LAMAL sur prescription médicale
Présentation
Christine Dubail
Après avoir obtenu mon diplôme d'infirmière niveau II en 1998, j'ai travaillé pendant 4 ans en chirurgie aux Hôpitaux Universitaires de Genève. De retour dans la région, je me suis tournée vers ma spécificité de prédilection, la psychiatrie. J'ai travaillé pendant un peu plus de 13 ans au Réseau Santé Mentale.
En 2016, je me suis installée comme infirmière indépendante en santé mentale.
Pendant tout ce temps, j'ai continué de m'intéresser et de me former à d'autres approches complémentaires, que ce soit de nature psychocorporelle, psychologique, émotionnelle et/ou sensitifs.
Deux formations avec Marie-Lise Labonté, importantes par leurs durées autant que par leurs apports thérapeutiques ont particulièrement impacté mon approche de la personne, il s'agit de l'IT (images de transformation) et de la MLC (cf. ci-dessus).
Puis, en 2023, j'ai débuté la formation certifiante de plus de 3 ans en fasciathérapie mdb (cf. ci-dessus). Celle-ci m'a amené une thérapie gestuelle qui correspond totalement à ma philosophie de soins : le respect de la personne et l'importance de son implication dans la thérapie.
Actualités
Informations et annonces importantes
Fascia et mouvements — Franches Montagnes
Pour cet automne : 8 séances de « Fascia et mouvements » dans les Franches Montagnes avec l’université populaire.
Les détails suivront prochainement.
Contact
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous ou pour toute question
Adresse
Grand-Rue 153
2720 Tramelan
Disponibilités
Horaires
Sur rendez-vous uniquement
Lundi - Vendredi
9h00 - 18h00
Informations pratiques
Consultations à domicile possibles
Accepte les prescriptions médicales
Conventionnée assurance maladie
Comment nous trouver
Grand-Rue 153
2720 Tramelan
L'entrée du cabinet se trouve sur le côté du bâtiment, le long du passage latéral.
Liens utiles
Ressources et organisations utiles dans le domaine de la santé et du bien-être